비타민E의효과

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작성자미남자 조회 3회 작성일 2021-06-13 19:59:40 댓글 0

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천연 노화 방지제 비타민E! [무엇이든 물어보세요] 20190828

천연 노화 방지제 비타민E! [무엇이든 물어보세요] 20190828
건강8체질 : 체질, 알고 먹어면. 병 이길수 있어요.
체질. 모르고 먹어면 큰 병 걸여요.
웃자 : 예- 아- ㅋㅋㄱ 웃기네
건강8체질 : 금양체질 이 고기 먹어면.
차후 큰 병 걸여 고생 합니다.
팔체질? 을 알아야 합니다.
팔체질 건강길 연구소. 에서....다음.

비타민E 항산화만 믿고 아직도 열심히 드시나요?

비타민E 부작용과 효능 그리고 과다 섭취시 주의사항.
권장량 만큼 먹으면 결핍 예방한다는데
음식으로 또는 영양제로 얼마나 섭취해야 할지.

섭취 할때 어떤점을 조심해야 하는지 정리해봤습니다.

1) 비타민E 음식 함유량 링크
- https://www.myfooddata.com/articles/vitamin-e-foods.php
- https://www.healthline.com/nutrition/foods-high-in-vitamin-e#TOC_TITLE_HDR_6
- https://www.unlockfood.ca/en/Articles/Vitamins-and-Minerals/What-You-Need-to-Know-About-Vitamin-E.aspx

2) 비타민E : IU - mg 환산
-https://dietarysupplementdatabase.usda.nih.gov/Conversions.php

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여러분이 직접 영양제를 고르는 그날까지
오약TV가 함께 하겠습니다 :)
HHH D : 질문있습니다! 제가 현재 iherb 에서 멀티비타민을 사서 먹고있는데 비타민E 성분이 단순히 from Organic rice bran 이라고 적혀있고 함량은 22mg에 147% 적혀있는데 계속 먹어도 괜찮은건가요?

그리고 요번에 오메가3제품을 사려고 하는데 비타민E 4mg 알파-Te (5.96IU) 이 함유되어 있더라구요. 이미 멀티비타민에서 147% 먹고있는데 4mg 더 먹어도 될까요? 과다섭취가 되지 않을까하는 걱정에 댓글 달아봅니다 ㅜㅠ
최소영 : 약사님..ㅜㅜ이걸 보기전에 비타민e셀레늄을삿는데요..함량이 269mg 400.81iu 셀레늄20입니다 과복용인가요..?ㅜㅜ
웅웅 : 하루 한알 e 400IU먹는데 줄여야하나요?
하이디 : 3:05
3:35
1mcg=3.3iu (1mg=1mcg1000)
20mg=20,000mcg=66,000IU 아닌가요?
용량수치설명이 좀 헛갈리는데요ㅠ
허유나 : 천연 비타민 e어떤제품이 좋은지
알려주세요

약사가 알려주는 비타민 E 의 효능, 생리통 갱년기 불임이신 분들 보세요


진창호 : 비타민E 엄청 많이먹어도 문제없을까요? 충분섭취량의 10배정도?
문띵 : 다른 약사님들 중에는 인터넷 판매도 하시던데 원약사님은 판매는 안 하시나요?
JUNG JOE : 약사님 enzymedica의 칸디다아제 구매했는데요. 이거 공복에 유산균과함께 2알 복용하면 되는거 맞나요? 하루에 2알 한꺼번에 섭취 맞나요?
물리치료사 JB : 비타민e의 부족 유무는 무엇을 통해 확인할 수 있을까요? 증상에 따른 처방일까요? 아니면 혈액 검사를 통해 가능할까요?
차요셉 : 질문드립니다 이노시톨에 엽산400들어 있고 b12가  50정도 들어 있는데 비맥스 메타에도 b12가 50정도 엽산이 400 들어 있습니다 두개를 같이 복용하면 b12와 엽산이 과다복용이라 안 좋을까요?

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#비타민E의효과

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