아랫배나오는이유

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작성자다이아 조회 16회 작성일 2021-09-15 20:45:07 댓글 0

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아랫배/하복부 살이 고민이세요? (아랫뱃살의 원인과 해결책)

#아랫배 #뱃살 #원인

참조된 논문:
https://www.livestrong.com/article/384325-what-causes-lower-belly-fat/

인스타그램 http://www.instagram.com/icandyphq.sw/

********공지********
저는 간헐적 단식 라이프스타일과 각종 다이어트/건강 정보를 공유하는 * 유튜버*입니다.
저는 [의학박사] [영양사] [대학 전공자]도 아닙니다. 한때 급격한 체중 증가를 겪어봤고 수많은 시행착오를 겪으며 많이 배우고 극복한 사람입니다. 어린 시절 미국 이민 생활 15년 경험으로 탄탄한 영어 기초 덕분에 다루는 분야의 최신 정보를 늘 여러분과 공유할 수 있습니다. 제 영상들을 통해서 최대한 많은 분들이 본인이 가능한 최고의 몸매를 만드시고 건강도 찾으셨으면 하는 마음으로 정보를 공유하는 *일반인*입니다. 제가 가진 경험들과 하루하루 쌓고 있는 지식 범위 내에서 언제나 최선의 의견을 공유해드리지만, 저 또한 하루하루 배워가는 입장이며 시간이 지나면서 의견이 바뀔 수도 있습니다.

☆☆제가 권장하는 걸 시행하는 것은 *본인*의 판단이며 책임 또한 *본인*에게만 있습니다. 이미 건강에 문제가 있거나 생길 시 반드시 전문의와 상담하시길 바랍니다☆☆

수명 단축하는 최악의 뱃살유형. 이런 뱃살은 지금부터 당장 빼세요! 뱃살빼는법 [정라레]

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1. 뱃살 빼는 운동 (집에서 하는 유산소 운동)
https://www.youtube.com/watch?v=w1uH4Colth0
2. 뱃살 빼는 운동 (집에서 하는 근력 운동1)
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3. 뱃살 빼는 운동 (집에서 하는 근력 운동2)
https://www.youtube.com/watch?v=Aq4tfACfCAI

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2.배나오는 선 자세 및 교정
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5.누구나 집에서 쉽게 따라하는
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순서로 진행됩니다
시청해주셔서 감사합니다.

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